Einzeltherapie

Ganzheitliche Psychotherapie

Eine Einzeltherapie bietet Ihnen einen geschützten Raum, sich selbst, d. h. Ihre Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen, Ihre Gedanken zu ordnen und konstruktive Lösungsansätze für Ihr Anliegen zu finden. Dabei unterstütze ich Sie mit verschiedenen effektiven Therapiemethoden, die je nach Problemstellung unterschiedlich zum Einsatz kommen.

Meine Arbeit ist lösungs- und ressourcenorientiert, das heißt, der Fokus liegt eher auf Lösungen und Gesundheit statt auf Problemen und Krankheit. Dabei ist mir wichtig, dass das, was ich Ihnen anbiete, einfach verstehbar und im Alltag praktisch umsetzbar ist. Denn Psychotherapie sollte Hilfe zur Selbsthilfe sein.

Die Schwerpunkte meiner Arbeit sind:

  • Ängste und Panik
  • Depression
  • Zwänge
  • Selbstwert-Probleme
  • Burn-out, Mobbing
  • Entschlussunfähigkeit
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Begleitung von Krebserkrankungen
  • Lebens- und Beziehungskrisen
  • Sinnsuche
  • Trennungssituationen
  • Trauerprozesse

Fühlen Sie sich herzlich eingeladen mit mir in Kontakt zu treten, wenn . . .

  • Sie eine engagierte, kompetente Therapeutin suchen, die Ihnen nicht nur in einer distanzierten Expertenrolle, sondern als lebens- und liebeserfahrener Mensch auf Augenhöhe begegnet,
  • Sie Lust auf wirkliche Veränderung haben und neue Schritte wagen wollen, auch wenn Ihnen diese Angst machen,
  • Ihnen Selbstverantwortung wichtiger ist, als anderen die Schuld für Ihre Situation und die damit verbundenen Gefühle zu geben,
  • Sie zum Meister/zur Meisterin Ihres Lebens werden und Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen möchten, statt Opfer zu bleiben,
  • Sie einen achtungsvollen Umgang mit sich selbst erlernen und ihrem inneren Kritiker Einhalt gebieten wollen,
  • Sie neben kognitiven Erkenntnissen durch das Gespräch auch mit Ihrem Körper und Ihren Gefühlen mehr in Kontakt kommen möchten,
  • Sie nicht nur in Ihren erlernten und damit bekannten Rollen besser funktionieren, sondern sich selbst in Ihrer ganzen inneren Vielfalt kennenlernen möchten.

Therapieverläufe sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Manchmal reicht eine Stunde um neue Impulse zu erhalten. Ein andermal ist eine längere Begleitung notwendig. In einer ersten Sitzung klären wir gemeinsam ab, was für Sie der hilfreichste Weg ist.

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